体を労わりましょう♪

昨日に引き続き、今日も暑い一日でしたわね
ご無沙汰していましたが、皆様いかがお過ごしでしたかしら？
この暑さで、少々バテ気味…なんて方もいらっしゃるのかしら？

クオーレママさんはバテる暇もない程、アクティブに行動しているらしいわよ。
とはいえ、フラメンコやダイビングに興じている訳ではなく、あくまでもお仕事関係ね

そして、わたくし麻亜子もクオーレママさん同様、ちょっと慌ただしい日々を送りながらも
最近は少し「お勉強」も始めましたの。





人間の体質別に、合う食材と合わない食材が存在する・・・という
東洋医学の医食同源に倣った本を読んでおりますのよ
食材一つ一つの栄養成分や、そのものが持つ効能。
人間の体も食材にも「陰と陽」や「冷と温」というものが存在しているが故
自分の体に適した食材や、またその反対がある・・・というものなのですね

自然が育ててくれた食材を、より効果的に体内に取り入れる事で
食材そのものにも愛情が宿り、ひいては自分に優しく還ってきますからね
やはり、自分の体を大切に出来なければ「大人」とは言えませんものね


そういえばクオーレママさん、今月に入ってから毎日お手製のスープを
お客様にお出ししているのはご存知ですわよね？


今日のように暑い日には、トマトやパプリカ、ニンニク、その他にも
お野菜がふんだんに入っているスペインの冷製スープ

「ガスパチョ」

というスープをお作りになったそうよ

トマトやパプリカには血管を強化してくれる働きがありますし
ニンニクには疲労回復のお手伝いをしてくれるので夏バテ予防にもなります。


この健康的なスープは、クオーレさんに行った方しか召し上がれないのですから
素敵なスタッフさん（ママさんもね）と共にグラスと会話を交わしながら
心と体に優しい体験をされて下さいね

では、またお会いいたしましょう

　　　　麻亜子